Ruhemonat
Nun ist es wieder soweit, mein Ruhemonat hat begonnen. Eine Zeit auf die ich mich in den letzten Wochen schon gefreut habe.
Warum mache ich das? Es gibt sicherlich viele unterschiedliche Meinungen darüber, ob es sinnvoll ist, 4 Wochen absolute Trainingspause einzuhalten. Ich mache diese Pause seit dem ich mit dem Triathlon angefangen habe, das sind nun 6 Jahre, und habe nur positive Effekte dadurch erzielt. In der Zeit der Ruhe gebe ich meinen Muskeln und Sehnen Gelegenheit sich zu erholen und auch mal komplett zu regenerieren. Aber auch die Psyche braucht ein wenig Ruhe und muss wieder “Hunger” auf die nächste lange Saison bekommen.
Da ich meinen Sport noch über mehrere Jahre betrieben möchte, wenn es geht bis ins hohe Alter, gönne ich mir diese Zeit!
Meine ganze Familie weis, das ich jedes Jahr im November diese Ruhephase einlege und freut sich darauf. Natürlich profitiert meine Freundin am meisten von der Zeit. Da sie die meisten Einschränkungen erfahren muss, wenn ich jedes Wochenende um 7 Uhr schon auf dem Rad sitze oder durch die Felder laufe.
In der Regel bleibe ich 10 Tage ausgeglichen wenn ich keinen Sport mache. Aber die Erfahrung der letzten Jahre hat mich Mittel und Wege finden lassen über diese “Punkte” hinwegzukommen.
Naja, und Frauen fallen immer noch genügend Dinge ein, die im, am und ums Haus erledigt werden müssen. Leider 
Aktualisiert am 25. November 2009 · read: 149 · today: 2